Recensione:
L’insonnia può essere il sintomo di una malattia fisica che richiede l’intervento di cure mediche appropriate. In tal caso, non è necessario trattare l’insonnia in sé, ma la causa che l’ha scatenata.
Se invece la mancanza di sonno è dovuta ai fattori tipici dell’insonnia o alla cronica difficoltà del corpo e della mente a rilassarsi, questo ebook propone Sette amici del buon sonno, una serie di suggerimenti utili per favorire un buon sonno ristoratore.
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